Biji chia adalah sumber yang kaya dengan serat, protein, asid lemak omega-3 dan antioksidan. Serat dalam biji chia membantu menahan rasa lapar dan menghalang paras gula dalam darah daripada meningkat. Sebeum itu, jom kita tonton video ringkas dari Ustaz Don tentang kebaikan makan kurma menerusi video clip berikut. Substitutes: in place of stra